Simplifier sa vie en moins de 10 minutes

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Hello !

Qui n’a pas envie d’un peu plus de simplicité dans sa vie ? Pas vous déjà, puisque vous êtes sur mon blog :p En revanche, vu la cadence de nos vies, voir la volonté de simplifier sa vie, c’est bien beau, mais on se demande souvent par où commencer.

Je continue dans ma série d’article “en moins de 10 minutes”, et aujourd’hui je vous propose des petites actions toutes rapides, pour apporter de la simplicité dans votre quotidien !

 
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Télécharger le guide "Stop à la procrastination!"

15 pages d'exercices pour comprendre pourquoi vous remettez à plus tard et dépasser tous vos blocages!

 
  1. Cherchez de l’inspiration sur Pinterest pour vous constituer une garde-robe capsule

  2. Taillez dans le gras de votre to-do list, en supprimant des tâches qui ne sont finalement pas si importantes, avec le recul

  3. Tentez une détox digitale pour vous dégager du temps loin des écrans

  4. Choisissez une petite sous-catégorie d’objets à désencombrer, et prenez 10 minutes pour faire du tri. Vous vous sentirez plus léger(ère) !

  5. Déclarez une surface “zone anti-bazar”, et maintenez-là dégagée le plus longtemps possible. Voir un petit espace dégagé, ça fait du bien au mental ;)

  6. Prévoyez vos repas de la semaine prochaine, vous remercierez votre “moi” du passé

  7. Jetez sur le papier tout ce qui vous encombre le cerveau : choses à ne pas oublier, personnes à appeler, endroits où emmener les enfants…

  8. Notez votre grand “pourquoi”, vos grandes valeurs de vie, pour vous aider à supprimer de votre vie tout ce qui n’y correspond pas

  9. Sortez vous asseoir sur un banc pour vous rafraîchir les idées

  10. Choisissez une chose et une seule, à faire maintenant. Mettez votre mode multi-tâche à la poubelle

  11. Mettez-vous à la méditation, une super pratique pour faire de la place dans son esprit et se reconnecter à l’instant présent sur demande. 5 minutes suffisent pour s’y mettre.

  12. Prenez le temps de rêvasser en regardant par la fenêtre. Si vous y faites attention, il se passe plein de choses

  13. Supprimez vos abonnements à des comptes qui vous font vous sentir mal, sur les réseaux sociaux

  14. Apprenez à dire non aux demandes des autres, pour apprendre à dire oui à vos vraies envies

  15. Apprenez une ou deux techniques qui vous conviennent vraiment pour gérer les pics de stress


A vous de jouer !

J’espère que cette liste de 15 moyens de simplifier votre vie en moins de 10 minutes vous ont plu, et que vous y trouverez des idées pour vous y mettre dès maintenant !

D’ailleurs dites-moi, quelle est l’astuce que vous allez mettre en place dès maintenant ?

A bientôt, et n’oubliez pas de profiter !

 
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La fille qui saute sur toutes les méthodes de gain de temps et de productivité, c’est moi, Cécile. J’aime bien être organisée et efficace. Mais le slow living, c’est bien aussi, non ? Sur ce blog, je tente de concilier les deux.